最近、女性専用ジムで筋トレを始めました!
健康第一!ダイエットも!!
成果が出ると良いのですが・・・。 

1か月ほど前から、 酢レモンを飲み始めました。
毎朝1杯、酢レモンを無調整豆乳で割り、チアシードを加えて飲んでいます。

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最初は水やソーダ割りで飲んでいましたが、
豆乳を入れてみたら、あまりの美味しさにやめられなくなりました。

やさしいヨーグルトのような感じです。
チアシードのプチプチ感もいい感じで、美味しくいただいています。

酢レモンづくりのモチベーションアップのため、
初WECK、購入しました。

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チューリップ型です。

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コロンとしたシェイプが好みです。

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5㎜程の厚さにスライスしたレモン1個分を入れます。
この日はレモンを買い忘れ、半分しかなかったので、その量で作りました。

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レモン1個あたり、200gのお酢と砂糖を加えます。
今回は、レモン0.5個だったので、100gずつです。
普通の穀物酢でも大丈夫ですが、私はりんご酢ときび砂糖で作っています。

そしてレンジへ。
2分くらいチンします。

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そして常温で12時間置けばOKです。
その後も飲み終わるまで常温保存しています。

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定位置はキッチンカウンター上の棚です。
手に取りやすいゴールデンポジション。

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パソコン作業のお供にも。
ただし、酢は食欲増進効果もあるので、食後の方がいいらしいです。
思いっきり夕飯前に飲んでしまいました・・・。

私はダイエット効果を期待して飲み始めましたが、
純粋に美味しいので続いています。
娘はお通じが良くなったと言っています。

お薦めです!


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こんにちは。

刺繍って単純作業だから
何も考えないでテレビとか見ながら出来るのがいいです。
ただ単にぼーっとしていると
手持ち無沙汰になって食べるものを探してしまうけど
手仕事をしていればそういう誘惑にも勝てるというもの
暇な時の趣味にできるといいなあ。
でも典型的なB型なので、熱しやすく冷めやすい
いつまで続くか自分でも分かりません。

さて、今回はポーチを作りました。

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参考にしたのは、樋口愉美子さんの刺繍タペストリーキット
"SEASONAL PLANTS"から、10月の洋ナシです。

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家にあった刺繍糸を使ったので、
樋口さんの秋らしい落ち着いた色合いが出せませんでした。

ユザワヤで150円で買ってきたグレーの端切れにちくちく。

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完成!

樋口さんはウール糸を使っていますが、
私は普通の25番の刺繍糸なので、ふんわり感が出ません。
葉の刺し方も自己流で、雑で、丸い形は出せませんでしたが、
そういう葉だと思えば良し

裏に接着芯を貼って少し固めの生地にしてから、
裏地と家にあったファスナーをつけてポーチにしました。

生地のサイズにあったファスナーを買ってくれば良かったのですが、
運よく家にあったので、それに合わせて生地をテキトーにカットし、
テキトーに作った結果がこちら。

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刺繍は若干左より。
縦長すぎて何を入れたら良いのか分からないポーチの完成・・・。

ま、いーんですけど。
いつも詰めが甘いです。
テキトーでは決してうまくいかないのです。
分かっているけどテキトーにやってしまうのです。

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裏地は何年か前に買ったソレイアードを使いました。


今回の色々の反省を踏まえ、
次はもう少し使える作品を作りたいと思います!!!


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毎日暑い日が続いています。
週末はエアコンの中に閉じこもってしまいました・・・。

さて、刺繍マイブームは続いております。
先日セリアで仕入れたポーチとランチバッグ、
そして娘が旅行に持って行くキャンドゥのペラペラハンドタオルにも
ワンポイント刺繍をしてみました。

まずはタオルから。
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お気に入りのLINEスタンプから。
フリーハンドでチャコペンで下絵を描いたら
思ったより大きくなり、線より下にはみ出してしまいました。

娘の出発前夜に思いつきで始めたので、
洗ってチャコペンの跡を消してやり直す、などというヒマもなく、
そのまま縫っていきましたよ。

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ただひたすらバックステッチで輪郭を縫い、
フレンチノットの目と鼻を付け、
サテンステッチでほっぺやスカートを縫いました。

思いつきでやったにしては、なかなかの出来。
と自己満足。



次にポーチ。
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ポケット部分に刺繍したら、
ちょっとつれてしまった。

まぁいいです。
大丈夫です。
何でもOKです。

これは石井寛子さんの「はじめての刺繍レッスン」の
図案をまねして縫いました。 

はじめての刺しゅうレッスン









かわいい図案がたくさん!
全部縫いたくなりますよ。


そしてランチバッグ。
セリアのランチバッグは、
制作意欲が湧きますね。
なんといっても100円ですから
失敗してもよいよい!と気軽にチャレンジできます。

今回は樋口愉美子さんの
「2色で楽しむ刺繍生活」の表紙図案を拝借しました。
本は持ってないので、画像を見ながらまたてきとーなフリーハンドで。

2色で楽しむ刺繍生活


 
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色々本物と違う箇所がありますが、
ま、ドンマイということで。

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糸の色を間違えたりしています・・・。

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なんか1本だけ枝が太くなってしまいました・・・。
なぜだろう?自分でも謎。

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土日で完成しました!
ちょっと幹が太すぎたな。

でも色合いはなかなか気に入りました。

いやー、刺繍楽しい!
肩凝りましたけど。


今度は何作ろうか!
また次のアイデアを考えるのがまた楽しいです。

部屋も片付けないといけないのだが・・・。
そちらはそっちのけになっておりますです。


ではみなさま、良い夏を!


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